Pigmentové skvrny - známé také jako hyperpigmentace - nejsou jen estetický problém. Jsou výsledkem nerovnováhy v pokožce, často jako reakce na vnější i vnitřní faktory. Dobrou zprávou je, že se s nimi dá pracovat. Důsledná prevence a chytrá péče dokáží nejen zabránit jejich vzniku, ale i zesvětlit už vzniklé skvrny a sjednotit tón pleti.
co jsou pigmentové skvrny?
Pigmentové skvrny vznikají naprodukcí melaninu - tmavého barviva, které naše tělo přirozeně produkuje jako ochrana proti slunci. Když se tvorba melaninu "rozjede", vznikají na kůži tmavé flíčky různých velikostí. Nejčastěji se objevují:
- na obličeji (čelo, tváře, nad horním rtem)
- na rukou a předloktích
- v oblasti dekoltu
- na zádech a ramenou
proč pigmentované skvrny vznikají?
Nejčastější spouštěče:
- UV záření - hlavní viník. Pokožka se chrání tvorbou melaninu.
- Hormonální změny - těhotenství, antikoncepce nebi menopauta (melasma)
- Stárnutí - pokožka se pomaleji regeneruje, skvrny se hůř hojí
- Záněty a akné - poškození kůže často zanechává tmavé stopy (post-zánětlivá hyperpigmentace)
- Genetická dispozice - některé typy pleti jsou k pigmentaci náchylnější.
jak pigmentovým skvrnám předcházet?
Denní SPF = základ
Největším spojencem v boji proti pigmentovým skvrnám je každodenní ochrana před UV zářením. Ideální je opalovací krém s SPF 30 nebo 50 - a to i v zimě nebo když je zataženo.
UV paprsky pronikají i přes mraky nebo sklo - SPF je potřeba i v kanceláři u okna.
Šetrná, ale důsledná péče o pleť
Nepoužívejte agresivní peelingy nebo alkoholové tonikum. I mírné podráždění může aktivovat pigmentaci. Čistá, hydratovaná a chráněná pleť je méně náchylná ke skvrnám.
Vyhýbejte se samoošetřování akné
Mačkání pupínků, škrábání kůže nebo nesprávná péče po hojení může způsobit tmavé stopy, které zůstávají na kůži měsíce.
které složky v kosmetice skutečně pomáhají?
Pokud už pigmentované skrvny máte nebo se jim chcete vyhnout, hledejte ve složení kosmetiky tyto účinné látky:
Vitamin C
Silný antioxidant, který rozjasňuje pleť, sjednocuje tón a snižuje viditelnost pigmentace.
Niacinamid (vitamin B3)
Pomáhá regulovat tvorbu melaninu, podporuje obnovu pleti a redukuje zarudnutí i skvrny.
Kyselina kojová
Přírodní složka vznikající při fermentaci rýže - má bělící účinky a snižuje viditelnost pigmentace.
Arbutin
Působí jako bezpečnější alternativa hydrochinonu - brzdí tvorbu melaninu.
AHA kyseliny (např. mléčná, mandlová)
Pomáhají jemně exfoliovat pokožku a zrychlit regeneraci.
Extrakt z lékořice
Zklidňuje pleť, reguluje pigmentaci a působí protizánětlivě.
Minerály z Mrtvého moře
Napomáhají detoxikaci pokožky, urychlí hojení a zlepšují texturu i tón pleti.
A co životní styl?
Nezapomeňte, že pleť ovlivňuje i to, co jíme a jak žijeme:
- Dostatek vody - hydratovaná pleť se regeneruje lépe
- Omega-3 mastné kyseliny (např. z lněného nebo rybího oleje) - podporují zdravou kožní bariéru
- Dostatek spánku - unavená pleť = pomalejší regenerace
- Omezení cukru a zánětlivách potravin - pomáhá při akné i pigmentaci